เคฎै เคฎाँ เคนूँ
เคฎैं เคฌेเคนเคคเคฐ เคธे เคाเคจเคคी เคนूँ
เคฎेเคฐा เคจाเคฎ เค เคจु เคฎेเคนเคคा เคนूं, เคฎैं เคญी เคे เคฎाँ เคนूँ เคฎेเคฐी เคฌेเคी เคญी 15 เคฎเคนीเคจे เคी เคนै….
เคोเคตिเคก -19 (เคोเคฐोเคจा เคตाเคฏเคฐเคธ) เคฎเคนाเคฎाเคฐी เคจे เคชूเคฐी เคฆुเคจिเคฏा เคฎें เคนाเคนाเคाเคฐ เคฎเคा เคฐเคा เคนै। เคญाเคฐเคค เคोเคฐोเคจा เคตाเคฏเคฐเคธ เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ เคी เคฆूเคธเคฐी เคฒเคนเคฐ เคธे เค़เคฌเคฐเคฆเคธ्เคค เคคเคฐीเค़े เคธे เคूเค เคฐเคนा เคนै เคซिเคฐ, เค เคाเคจเค เคोเคฐोเคจा เคी เคฆूเคธเคฐी เคฒเคนเคฐ เคจे เคชांเคต เคชเคธाเคฐเคจा เคถुเคฐू เคเคฐ เคฆिเคฏा।
เคฎเคจ เคฎें เคญी เคเคคเคจा เคกเคฐ เคฌैเค เคเคฏा เคนै, เคฎेเคฐे เคฎเคจ เคฎें เคญी เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเค (negative) เคตिเคाเคฐों เคจे เคेเคฐ เคฐเคा เคนै। เคฎैं เคฐोเค เคी เคคเคฐเคน เค เคชเคจे เคเคซिเคธ เคธे เคฐूเคฎ เคाเคคी เคนूँ । เค เคชเคจे เคฎुँเคน-เคนाเคฅों เคो เคงो เคเคฐ เคฆเคฐเคตाเคे เคธे เค เคชเคจी เคฌेเคी Itika เคो เคเคตाเค เคฆेเคคी เคนूँ। Itika เคญी เคจंเคे เคชांเคต เคฆौเฅเคคे เคนुเค เคเคฎเคฐे เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเคเคฒเคคी เคนै, เคฎाँ-เคฎाँ เคเคฐเคคे เคนुเค, เคเคธเคो เค เคชเคจी เคोเคฆ เคฎें เคฒिเค เค เคชเคจे เคเคฎเคฐे เคฎें เคฒे เคाเคคी เคนूँ। เคฅोเคก़ी เคฆेเคฐ เคฎां - เคฌेเคी เคเคฐाเคฎ เคเคฐเคคे เคนै। 18.00 เคฌเคे เคเค เคเคฐ เคนเคฎ เคฐाเคค เคा เคाเคจा เคฌเคจाเคคे เคฅे। เคซिเคฐ เคฅोเฅा เคธा เคชเฅोเคธिเคฏों เคे เคชाเคธ เคฌाเคค-เคीเคค เคเคฐ เคฒेเคคे เคเคฐ เคฅोเฅा เคฌเค्เคों เคे เคธाเคฅ เคญी เคेเคฒ เคฒेเคคे เคฅे। เค्เคฏा เคเคฐे เคฌเค्เคों เคे เคธाเคฅ เคฌเค्เคे เคฌเคจ เคाเคคे เคนै।
20.00 เคฌเคे เคाเคจा เคाเคฏा เคเคฐ 21.00 เคฌเคे เคธो เคเค। เคฎां เคเคฐ เคฌेเคी เคฆोเคจों เคเคนเคฐी เคจींเคฆ เคฎें เคธो เคฐเคนी เคฅीं। เค เคाเคจเค เคिเคธी เคจे เคฌเคนुเคค เคคेเคी เคธे เคฆเคฐเคตाเค़ा เคเคเคเคाเคฏा। เคนเคก़เคฌเคก़ी เคเคฒ्เคฆเคฌाเคी เคฎें เคฎैंเคจे เคญी เคฆเคฐเคตाเคा เคोเคฒा เคे เคฒिเค เคญाเคी เคเคฐ เคฎेเคฐे เคชैเคฐ เคธे เคชाเคจी เคा เคเค เคญी เคिเคฐ เคเคฏा। เคैเคธे เคฆเคฐเคตाเคा เคोเคฒा เคคो เคฆेเคा เคจिเคिเคคा เคी เคฎाँ เคจिเคिเคคा เคो เค เคชเคจी เคोเคฆ เคฎें เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคोเคฐ -2 เคธे เคฐोเคจे เคฒเคी เคเคฐ เคฌोเคฒी เคฆेเคो เคฎेเคฐी เคฌेเคी เคो เค्เคฏा เคนो เคเคฏा เคนै। เคैเคธे เคนी เคเคธเคจे เคฎुเคे เค เคชเคจी เคฌेเคी เคो เคोเคฆ เคฎें เคฆिเคฏा, เคฎैं เคुเคฆ เคฌเคนुเคค เคกเคฐ เคเค เคฅी। เคฎैंเคจे เคฆेเคा 19 เคฎเคนीเคจे เคी เคฌेเคी เคเคธเคे เคฎुंเคน เคฎें เคธเคซेเคฆ เคाเค เคैเคธा เคจिเคเคฒ เคฐเคนा เคฅा…….
เคฎेเคฐी เคธเคฎเค เคฎें เคुเค เคจเคนीं เค เคฐเคนा เคฅा เคฎै เค्เคฏा เคเคฐू, เคเคนा เคाเคँ, เคिเคธ เคธे เคฎเคฆเคฆ เคฎांเคू, Over All เคुเค เคธเคฎเค เคจเคนीं เค เคฐเคนा เคฅा। เคฆिเคฎाเค เคुเค เคाเคฎ เคจเคนीं เคเคฐ เคฐเคนा เคฅा। เคซिเคฐ เคฎुเคे เคो เคธเคนी เคฒเคा เคตเคนी เคिเคฏा เคธเคฌ เคธे เคชเคนเคฒे เคฌेเคी เคो เคชाเคจी เคชिเคฒाเคฏा। เคซिเคฐ เคฆूเคง เคเคฐ เคฅोเคก़े เคธे เคฌ्เคฐेเคก เคिเคฒाเคฏे เคเคฐ เคฌเค्เคी เคी เคฎाँ เคे เคชाเคธ เคเคธเคी เคฌेเคी เคตाเคชเคธ เคฆे เคฆी। เคाเคจा เคिเคฒाเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคธเคจे เคเคฒ्เคी เคเคฐ เคฆी। เคฎैं เคเคธเคी เคฎाँ เคो เคฌोเคฒा เคเคช เค เคชเคจा เคฆुเคง เคชिเคฒाเค। เคाเฅी เคा เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคเคฐเคคी เคนूँ। เคเคคเคจी เคนी เคฆेเคฐ เคฎें เคฌेเคी เคे เคชाเคชा เคญी เค เคเค। เคเคฐ เคे เคชाเคธ เคเค เคจเคเคฆीเค เคंเคชเคจी เคฎें เคाเคฎ เคเคฐเคคे เคนै। เคเคจ्เคนोंเคจे เคंเคชเคจी เคी เคाเฅी เคธे เคฌेเคी เคो เคนॉเคธ्เคชिเคเคฒ เคฒेเคเคฐ เคเค। 10 -15 เคฎिเคจเค เคฎें เคนเคฎ เคฒोเค เคนॉเคธ्เคชिเคเคฒ เคญी เค เคเค। เคกॉเค्เคเคฐ เคจे เคฌेเคी เคा เคेเคเค เคช เคिเคฏा। เคฌेเคी เคो เคฌเคนुเคค เคคेเค़ เคฌुเคाเคฐ (103 เคกिเค्เคฐी) เคฅा। เคกॉเค्เคเคฐ เคจे เค ंเคกे เคชाเคจी เคी เคชเค्เคी เคฐเคเคจे เคो เคเคนा………… เคเคงे เคंเคे เคคเค เคจเคฐ्เคธ เคे เคธाเคฅ เค ंเคกे เคชाเคจी เคी เคชเค्เคी เคฐเคเคจे เคฎें เคญी เคฎै เคญी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคตा เคฐเคนी เคฅी। เคฌेเคी เคा เคคाเคชเคฎाเคจ เคเคฎ เคนोเคคे เคนी เคกॉเค्เคเคฐ เคจे เคฆเคตा เคฆे เคฆी।
20-25 เคฎिเคจเค เคे เคฌाเคฆ เคुเค्เคी เคฆे เคฆी। เคเค เคนเคฎ เคฒोเค เคฐाเคค เคे 2.00 เคฌเคे เคเคฎเคฐे เคฎें เคชเคนुंเคे। เค เคเคฒी เคธुเคฌเคน เคกॉเค्เคเคฐ เคจे เคेเคเคเคช เคे เคฒिเค เคฌुเคฒाเคฏा เคฅा। เคซिเคฐ เคธे เคกॉเค्เคเคฐ เคे เคชाเคธ เคฒेเคเคฐ เคเค เคเคฐ เคเคธเคा เคฌ्เคฒเคก เคेเคธ्เค, เคोเคฐोเคจा เคेเคธ्เค เคเคฐเคตाเคฏा। เคเคฌ เคคเค เคฐिเคชोเคฐ्เค เคจเคนीं เคเคฏी เคคเคฌ เคคเค เคिंเคคा เคฌเคนुเคค เคธเคคा เคฐเคนी เคฅी। 2-3 เคंเคे เคฌाเคฆ เคฐिเคชोเคฐ्เค เคเค। เคฌ्เคฒเคก เคेเคธ्เค เคी เคฐिเคชोเคฐ्เค เคฎें เคฌ्เคฒเคก เคंเคซेเค्เคถเคจ เคเคฐ เคोเคฐोเคจा เคी เคฐिเคชोเคฐ्เค เคฎें เคोเคฐोเคจा เคจिเคेเคिเคต। เคฐिเคชोเคฐ्เค เคो เคฆेเค เคเคฐ เคฅोเคกी เคฆिเคฒ เคो เคเค เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒी। เคกॉเค्เคเคฐ เคจे เคฌेเคी เคा เคชूเคฐा เค्เคฏाเคฒ เคฐเคเคจे เคि เคธเคฒाเคน เคฆी…………
เคฌेเคी เคी เคฎाँ เคจे เคฌेเคी เคी เค เค्เคे เคธे เคง्เคฏाเคจเคชूเคฐ्เคตเค เค เค्เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคी। เค เคฌ เคฌेเคी เคฌिเคฒ्เคुเคฒ เค ीเค เคนै।
เคเคช เคธเคญी เคธे เค เคจुเคฐोเคง เคนै เคि เค เคชเคจा เคเคฐ เค เคชเคจे เคชเคฐिเคตाเคฐ เคा เคชूเคฐा เค्เคฏाเคฒ เคฐเคें।
เคเคฐ เคชเคฐ เคฐเคนें เคเคฐ เคธ्เคตเค्เค เคฐเคนें….
Stay home and stay clean